• 1:名前:さいとうじゅんこ : 2020/08/11(火)

  毎日やってます。初め、少しだけど、長く出来るようになり、転倒防止になるし、インナーマッスルが鍛えられます。直樹さん、もう少し、高度なものに、挑戦してください。バリバリの、若者なんだから！私、60才、いろいろがんばってるよ。楽しみながら‼️

• 2:名前:hiro : 2020/08/05(水)

  私も週１～２回くらいやってます。
  もっと回数を増やそうと思うのですが、なかなか・・・
  体を動かすと気持ちいいですよね。
  お互い頑張りましょう。

• 3:名前:keiji : 2020/08/05(水)

  体幹トレーニングいいですよね。
  私も週に2～3回、朝体幹トレーニングをして、身体にスイッチを入れて日々過ごしています。
  マイペースでも自分の身体あった体幹を鍛え、お互い楽しくワクワクして生きていきましょう。

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